Joggen für Anfänger | Starter

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Starterpaket 2020 – FAQ

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Fragen zum Starterpaket – Textversion

Nein - wir haben das Starterpaket 2020 so konzipiert, dass du mit der Kickstarter-Serie (Modul 1) alles Wesentliche erfährst, um schnell einsteigen zu können. Das notwendige Einsteigerwissen haben wir dir in kleine übersichtliche Einheiten in Text und Video gepackt.

Auch wenn du null Kondition hast und schon lange keinen Sport mehr gemacht hast, kannst du mit dem Laufen beginnen. In der Kickstarter-Serie des Starterpakets findest du einen bewährten, einfach zu benutzenden Trainingsplan. Damit meisterst du deinen Laufeinstieg ganz mühelos, auch als völlig Ungeübter(r)

Ja, schon eine halbe Stunde Joggen hilft nachweislich das Stresshormon Cortisol im Körper abzubauen. Beim Laufen wird Serotonin, gern als Sonnenschein- und Glückshormon bezeichnet, ausgeschüttet, das macht uns glücklich. Auch bekommen wir beim Joggen wieder so richtig den Kopf frei.

Ja, mit kaum einer anderen Sportart wie mit dem Laufen verbrennst du zeitlich gemessen soviel Kalorien wie mit dem Joggen. In einer halben Stunde Joggen kannst du je nach Körpergewicht und Laufintensität zwischen 300 und 400 Kalorien verbrauchen.

Ja, als Extra bekommst du den Beginnersguide “So bekommst du dein Fett weg”. Hier gibt es Tipps & Tricks, wie du deine Fettverbrennung ankurbelst und deinen Stoffwechsel optimal in Schwung bringst.

Nein, denn mit dem mitgelieferten Trainingsplan läufst du ohne Herzfrequenzmessung und bestimmst dein Wohlfühltempo selbst. Es gibt also keinerlei Zeitvorgaben.

Das Tolle am Joggen und an diesem Programm ist, dass du völlig ungebunden bezüglich Ort und Zeit laufen gehen kannst. Joggen geht also auch im Urlaub oder auf Dienstreise. Falls du wegen Krankheit oder ähnlichem aussetzen musst, kannst du jederzeit da wieder einsteigen, wo du aufgehört hast.

Das Starterpaket ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet, die mehr für ihre Fitness und ihre Gesundheit tun möchten.

Das Starterpaket ist auch super für Berufstätige geeignet, die wenig Zeit haben. Du brauchst pro Lauf gerade mal 30 Minuten.

Ein Laufplan hilft dir, das du dich nicht überforderst und verletzungsfrei bleibst. Er garantiert dir, dir maximalen Spaß und Freude am laufen lernen.

Du musst gar nicht warten, da du das Starterpaket als Download herunterladen und sofort starten kannst.

Ja, das Starterpaket ist so konzipiert, dass du es auch einfach auf deinem mobilen Gerät, wie Handy oder Tablet nutzen kannst.

Du hast ein paar Pfunde zu viel, na und! Melde dich bitte über das Kontaktformular bei mir und wir klären gemeinsam, auf was du achten solltest.

Deine Fragen wurden beantwortet?

Dann hast du hier noch einmal die Gelegenheit das Starterpaket zum Aktionspreis zu erwerben.

Viel Spaß beim Laufen

Du hast noch weitere Fragen oder Punkte die du klären möchtest?

Dann schreib uns bitte eine kurze Nachricht und wir beantworten dir diese schnellstmöglich.

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